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        芽菜

           日期:2019-06-27     瀏覽:334    評論:0    
        核心提示:芽菜是用芥菜的嫩莖劃成絲腌制而成,分咸、甜兩種。咸芽菜產于四川的南溪、瀘州,重慶永川;甜芽菜產于四川的宜賓,古稱“敘府芽菜”,現暢銷于四川及京、津、滬等地。四川多見咸味,輔助炒肉沫等,因為咸香而受歡迎。
        芽菜
        芽菜是用芥菜的嫩莖劃成絲腌制而成,分咸、甜兩種。咸芽菜產于四川的南溪、瀘州,重慶永川;甜芽菜產于四川的宜賓,古稱“敘府芽菜”,現暢銷于四川及京、津、滬等地。四川多見咸味,輔助炒肉沫等,因為咸香而受歡迎。
        中文名:芽菜
        主要營養:豐富微量元素和維生素B1、B2
        適合人群:一般人均可食用
        特    點:營養豐富,葉質柔嫩,風味獨特
        菜品歷史
        芽苗菜作為富含營養、優質、無污染的保健綠色食品而受到廣大消費者青睞。芽菜是用芥菜的嫩莖劃成絲腌制而成,分咸、甜兩種。咸芽菜產于四川的宜賓南溪、瀘州和重慶永川,創始于1841年;甜芽菜產于四川的宜賓,古稱“敘府芽菜”,創始于1921年,現暢銷于四川及京、津、滬等地。 關于芽菜的來歷,有一個傳說,清朝乾隆年間,宜賓城內有夫妻,家境貧寒,常年靠吃青菜度日。
        芽菜一般味重,很少獨立成菜,一般用于炒肉沫、干煸四季豆、蒸咸燒白。
        芽菜由于質嫩脆,味甜香,除作燒白底子外,多用于調味,如敖湯提味,做面肉餡。燒肉和炒肉絲中放些芽菜,都可增加鮮味。
        基本分類
        芽菜,和“涪陵榨菜”“南充冬菜”“內江大頭菜”并稱為四川四大腌菜。
        敘府芽菜
        芽菜的原產地在宜賓,宜賓古稱敘府,因此芽菜又稱敘府芽菜。
        碎米芽菜
        芽菜看起來很不起眼,但口感很好,又脆又香,下稀飯很好,也有廠家把它剁成米粒般大小,袋裝,稱之為“碎米芽菜”,由于價錢便宜,很適合用來做家常菜。
        雞米芽菜
        “雞米芽菜”,是成都一道很出名的家常小炒,把雞腿肉或者雞胸脯切成粒,過油炒熟,然后爆香花椒、蔥蒜,放芽菜和雞肉同炒,最后放青椒粒略炒即可,可放些醬油,鹽可放可不放,因為芽菜本身比較咸,這道菜都是碎末,吃時需要用勺子,味道又香又辣,是一道很好吃又下飯的家常菜。
        制作方法
        方法一
        冬末春實,用芥菜類(二平莊)的嫩莖劃成食筷一樣寬的絲,曬干到每100公斤收13公斤,置桶內分層撒鹽踩緊腌制;另熬糖液至挑起成絲的程度,與菜邊抖邊混,并加香料,再裝壇以鹽菜葉扎緊,草瓣子筑口封緊,一般以存放1年后出售為好。
        方法二
        原料配方:菜絲100公斤 食鹽11-2公斤 漏水糖30-36公斤 花椒0.75公斤八角0.25公斤
        品質規格:宜賓芽菜要求褐黃色,潤澤發亮,根條均勻,氣味甜香,咸淡適口,質嫩脆。無菜葉、老梗、怪味、霉變。咸芽菜色青黃,潤澤,根條均勻,質嫩脆,味香,咸淡適口,無老梗、怪味、霉變。
        食用須知
        一般人均可食用,因含鹽分重,所以高血壓、腎病患者慎食。另外含糖量也比較高,所以糖尿病人也盡量少吃。
        芽菜所含的營養較豐富,每100克中含:蛋白質4.9克脂肪1.3克碳水化合物35.7克,熱量174千卡,鈣660毫克,磷146毫克,鐵27.7毫克。芽菜中無機鹽,微量元素和維生素B1、維生素B2含量也很豐富。 

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        標簽: 芽菜
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