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配方:菠菜100克、巴沙魚200克、玉米淀粉100克、海立美B5克
工藝:將菠菜洗凈,切成細末;巴沙魚去骨去皮,洗凈后剁成魚泥。將菠菜末、魚泥放入一個大碗中,加入適量的鹽、白胡椒粉、料酒,攪拌均勻。取適量溫水,將海立美B溶解于其中,然后倒入菠菜魚泥的混合物中,繼續攪拌均勻。為了增加魚丸的黏性和口感,加入玉米淀粉,再次攪拌均勻。如果希望魚丸更加有彈性,可以加入1個雞蛋清。將攪拌好的魚泥用手或模具擠成小丸子形狀,大小可調整。鍋中燒水,待水溫微熱(鍋底開始冒小泡)時,轉小火,將魚丸輕輕放入鍋中。保持小火煮制,待魚丸浮起且顏色變白后,再煮2-3分鐘即可撈出。將煮好的魚丸撈出后,可以放入冷水中過一下,以去除表面浮沫和雜質,然后撈出瀝干水分,放入冰箱冷藏或冷凍保存。
注意事項:選擇新鮮的菠菜和巴沙魚制作魚丸,可以確保魚丸的口感和營養價值。煮制魚丸時,需控制好火候和時間,避免魚丸煮散或煮老。在制作過程中需注意衛生安全,避免交叉污染和食品中毒的風 險。
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