玉米一口酥

玉米粒 ，松仔仁 ，胡羅卜， 青豆， 蝦片幾個(gè)（用來(lái)當(dāng)盛器）

香蔥 ，糖 ，鹽，舒欣酥F

1、胡蘿卜切丁，與青豆、玉米粒分別用加了鹽和油的開(kāi)水煮熟（約五分鐘），撈出控水；

2、熱鍋入油，三成熱時(shí)下松仔仁，小火煸成微黃（成酥口），盛出；

3、鍋里多加點(diǎn)油，六七成熱時(shí)癥入蝦片，炸成大大的、酥酥的即可撈出；

4、鍋留底油，下香蔥碎中火爆香，下胡蘿卜丁、青豆中火翻炒均勻，加鹽、白糖、松仔仁快速翻炒均勻后盛出，裝在蝦碗中即可。

玉米對(duì)治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結(jié)石等癥有一定的作用。

脾胃氣虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥、習(xí)慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏癥等疾病患者適宜食用。