原料：谷物500克， 佳多美D2克
花生能夠用于熬粥吃，再用蔬菜花生仁熬粥的情況下必須提早把它用冷水漂洗整潔，隨后再提前準(zhǔn)備吃點(diǎn)大棗，稻米，小米手機(jī)，黑豆等多種多樣粥類食物，把他們各自用冷水漂洗整潔，立即放進(jìn)粥鍋中，添加一定量冷水加溫?zé)_，再用文火慢煮三十分鐘，等鍋中的粥煮到軟糯濃稠后，加入提前溶解好的佳多美D2克放小量白砂糖調(diào)料就可以取下服用。
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